Чтобы записаться и оплатить занятие йогой в Zoom, напишите мне личное сообщение в любом удобном мессенджере, например, в Телеграм или Ватсап, чтобы уточнить время практики и зарегистрироваться. После записи я отправлю вам ссылку для оплаты или вы сможете перевести оплату любым удобным способом. После подтверждения оплаты вы получите ссылку на практику в Zoom.

Ссылка на класс будет отправлена вам в личное сообщение сразу после подтверждения оплаты.

Чтобы подключиться к трансляции, достаточно просто перейти по отправленной ссылке. Рекомендуется заранее установить приложение Zoom и при желании зарегистрироваться в нем, но это не является обязательным. Для практики вы можете использовать телефон, планшет или ноутбук. Перед занятием я подробно объясню, как лучше всего расположить устройство, чтобы вам было удобно видеть меня, а я могла видеть вас.

Для занятия йогой желательно иметь коврик, но на первых порах можно заниматься на мягкой поверхности или использовать пенку. В разделе «Советы» вы найдете подробную информацию о том, как выбрать подходящий коврик. Также вам потребуется телефон, планшет или ноутбук для подключения к занятию. Убедитесь, что устройство заряжено или подключено к источнику питания, чтобы ничего не отвлекало вас во время практики.

Что касается одежды, вы можете использовать абсолютно любую: домашнюю хлопковую, шорты, футболки или лосины. Главное, чтобы вам было комфортно двигаться и ничего не стесняло ваши движения.

Да, каждое занятие записывается и будет доступно для всех, кто пропустил практику. Вы можете заранее написать мне, чтобы я отправила вам запись после занятия. Также можно подключиться к безлимитному тарифу на месяц, который включает доступ к записям уроков. В этом случае вы автоматически добавляетесь в специальную группу в Telegram, где сразу увидите загруженные записи занятий.