Profile Icon
Вы в аккаунте
Подписка действует:
0 дней
йога онлайн
здоровье
всегда с собой
Комплексы с подробной техникой выполнения на 20−40 минут для регулярной практики дома
Разнообразные занятия с Ириной Ташкиновой подарят вам здоровье и радость от процесса
wa
Будь для этой жизни ∞ Будь для этой жизни ∞ Будь для этой жизни ∞ Будь для этой жизни ∞ Будь для этой жизни ∞ Будь для этой жизни ∞
Будь для этой жизни ∞ Будь для этой жизни ∞ Будь для этой жизни ∞ Будь для этой жизни ∞ Будь для этой жизни ∞ Будь для этой жизни ∞
видеоуроки
Готовые комплексы 20−40 минут на каждый день для самостоятельных занятий в любое время.
групповые
Подключайтесь к прямой трансляции и занимайтесь с преподавателем из любой точки мира.
персональные
Персональные занятия под личный запрос и гибкий график.
кому подходят занятия

и на что они направлены?
Болит спина
Для тех, кто много работает и мало двигается занятия снимут напряжения с поясницы и укрепят мышечный корсет.
[01]
проблемы с дыханием
Повышайте количество энергии для эффективной и успешной жизни с помощью дыхательных техник и динамических связок йоги.
[02]
спортсменам
Занятия йогой помогут вам выработать режим дня, снять умственную усталость, избавиться от тревожных мыслей и начать высыпаться.
[03]
возраст, гормоны
Комплексный подход в йоге продлевает молодость за счет воздействия на гормональный уровень, активизацию
[04]
комплексы не вызывают усталости
комплексы не вызывают
за счет сочетания
усталости за счет
упражнений и дыхания
сочетания
Правильное сочетание упражнений, дыхания и расслабления укрепляет тело, закаляет разум, придает энергию для счастливой и полноценной жизни
упражнений и дыхания
усталось от практики
за счет сочетания упражнений и дыхания
регулярные занятия йогой на протяжении всей жизни, пробуждающие желание двигаться и открывать истинное чувство любви
что мы будем делать и чего
достигнем на занятиях?
64 асаны
Освойте всего 64 позы йоги на растяжку, силу, гибкость и осанку, чтобы сохранить молодость и здоровье позвоночника и внутренних органов.
[01]
8 техник дыхания
Научитесь правильно дышать и управлять своим эмоциональным состоянием, используя всего 4 техники дыхание и 4 техники задержек дыхания.
[02]
РАССЛАБЛЕНИЕ
Овладейте техникой глубокого расслабления йогов, которая научит вас легко справляться со стрессом т вернет здоровый и полноценный сон.
[03]
выбирайте свой вариант
занятий и развивайтесь
видеоуроки
20-40 минутные готовые комплексы здоровья на все тело от простого к сложному уже доступны на сайте в онлайн студии.
подключиться
После регистрации и входа в профиль, оплатите выбранный период занятий, который автоматически откроет доступ ко всем урокам.


3490 ₽/месяц
трансляции в zoom
Групповое занятие 60 минут с преподавателем через Zoom. Средний уровень, подходит новичкам.
как записаться
Напишите в телеграм или через бот, чтобы узнать расписание, как оплатить и подключиться к занятию.

890 ₽ разовое
персонально
60 минутное занятие с индивидуальным подбором упражнений и дыхания с учетом потребностей и состояния здоровья клиента.
как проходят
Напишите в телеграм, чтобы бесплатно проконсультироваться и забронировать время для практики
5000 ₽ разовое
еще не занимались
йогой онлайн?
Обратная связь
Вы можете задавать мне любые вопросы в чате или в личных сообщениях, а также присылать видео занятий, чтобы я могла поправить технику
[01]
Live-вебинары
Один раз в месяц мы будем собираться в прямом эфире, чтобы поговорить про йогу, обсудить ваши вопросы и приятно провести время в дружном комьюнити
[02]
Визуальная диагностика
По визуальным критериям я могу дать советы и определить состояние органов, мышц, позвоночника, растяжки, подбирая позы в соответствии с этим
[03]
Подробная отстройка асан
Детальное объяснение и демонстрация каждой асаны в видеоуроках и zoom-занятиях, чтобы вы выполняли асаны более точно, раскрывая весь свой потенциал
[04]
я помогу вам начать!
Оформите подписку в своем профиле после регистрации и занимайтесь в онлайн студии в любое время.
люблю открывать новое
Следуя традициям и новым тенденциям йоги, я адаптировала их для современных людей.
[c 2004]
В комплексах каждое движение имеет логическое обоснование, основанное на физиологии тела и направленное на здоровье.
[10 лет]
Сертифицированный преподаватель
Курсов, тренингов, семинаров
[3000+]
[7 лет]
Учеников из России, Европы и даже Австралии
Работаю заграницей
Будь для этой жизни ∞ Будь для этой жизни ∞ Будь для этой жизни ∞ Будь для этой жизни ∞ Будь для этой жизни ∞ Будь для этой жизни ∞
Будь для этой жизни ∞ Будь для этой жизни ∞ Будь для этой жизни ∞ Будь для этой жизни ∞ Будь для этой жизни ∞ Будь для этой жизни ∞
«Каждое видео с вами — плюс новая цель»
Ваши отзывы
Ирина Ташкинова
Кристина
Ирина, каждое видео с вами плюс новая цель. Рыба и мостик в процессе, теперь добавились поднять себя на пальцах
анна
Ириша, только что выполнила 45-минутную растяжку — тело просто поет. В шавасане невероятное тепло окутало снаружи и проникло внутрь!
Валентина
Спасибо 2023 году, он меня познакомил с вами! Вы для меня самая лучшая!!! Встречаемся в 2024 году
Александра
Здравствуйте, Ирина. Час пролетел незаметно, настолько у вас всё продумано именно дыханием. А за медитацию отдельная благодарность
вероника
Ирина! Я хочу поблагодарить тебя: незаметно, но йога определенно заняла топовое место в моем спортивном тайминге
Варвара
У вас отличные комплексы для занятий! Мне нравятся ваши упражнения. И у вас очень интересная подача
Вдохните в себя энергию
и будьте для этой жизни
настройте режим дня
[01]
расправьте плечи
[02]
вылечите спину
[03]
вырабатывайте энергию
[04]
наслаждайтесь взрослением
[05]
Оставляя заявку, вы соглашаетесь
с условиями политики конфиденциальности
Ближайшие офлайн
мероприятия с Ириной
Дахаб, египет
Круглогодичные занятия с видом на море, среди единомышленников со всего мира, обогащают практику ощущениями красоты и единения с миром.
[01.02.2024]
йога в пустыне
Это прекрасная возможность познакомиться и начать заниматься йогой правильно. Вы удивитесь, на что способно тело, когда выстроите связь между упражнениями, дыханием и расслаблением
[01.07.2024]
туры
Совмещение путешествий и йоги усиливает переживания, обогащая жизнь новыми впечатлениями и глубокой практикой.
[15.09.2024]