Готовые комплексы в доступе 24/7. Вопросы, комментарии, обратная связь. Любимые комплексы в отдельном разделе.
Авторизируйтесь на сайте, введя e-mail и пароль, в профиле выберите тариф. После оплаты комплексы автоматически откроются.
Вторник 7:00 Растяжка и энергия
Среда 18:30 Гибкость и дыхание
Суббота 9:00 Осанка и новые позы
Воскресенье 12:30 для новичков
Напишите в Tелеграм или WhatsApp, чтобы забронировать место. После оплаты, вы получите ссылку на практику в Zoom
60 минутные записи прямых трансляций в Zoom. Разнообразные темы уроков. Средний уровень. Новые фишки в практике, глубокая проработка тела. Доступ к записям 24/7
Все записи занятий в Zoom доступны в закрытом Tg канале и доступны по подписке.
Не уверены, что вам подойдет уровень занятий, напишите мне, чтобы проконсультироваться.
Занимайтесь каждый день в удобное время. 10 минутные комплексы станут отличной разминкой, 20−40 минутные восстановят после работы.
Оставьте комментарий под любым сделанным комплексом, напишите свои ощущения после урока и я подскажу вам, какой выбрать следующий урок.
Сомневаетесь, что правильно выполняете позы или дыхание, опишите своими словами, что у вас тянется в позе и я скажу, то или не то работает в теле и подробно объясню, как лучше сделать упражнение.
Нажмите «войти», зарегестрируйтесь и в профиле выберите тариф: на 1 месяц, на 3 месяца или месячный безлимит, включающий уроки на сайте, групповые занятия в Zoom, с записями всех занятий